MINDIG kérj tanácsot orvosodtól, mielőtt hidegfürdőt használnál, ha bármilyen egészségügyi problémád van!

NE HASZNÁLD, ha: - 18 év alatti vagy, terhes vagy, szívbetegséged vagy magas vérnyomásod van, cukorbetegséged van, szövődményeid, mint például neuropátia vagy retina károsodás, szívritmus szabályozó készüléket hordasz, fagyásos sérülésed volt, nyitott sebed van, nemrégiben műtötték, epilepsziád vagy bármilyen más egészségügyi problémád vagy kockázatod van.

A hidegfürdő jelentősen csökkenti a testhőmérsékleted. A hideg vízbe merülés összehúzza a vérereket és lassítja a véráramlást a test körül, ami az egészségügyi problémákkal kombinálva, megemelheti a vérnyomásodat és növelheti a szívroham vagy stroke kockázatát.

Mellékhatások

Az egyik legjelentősebb mellékhatása a hidegfürdőnek az intenzív hideg érzése, azonban ha túl sokáig maradsz a hideg vízben: hipotermia, fagyás, tachikardia (gyors szívverés), szívritmuszavarok (abnormális szívverés), allergiás és anafilaxiás sokk is érhet.

Amit javaslunk

Annak ellenére, hogy a hidegkád használatának mellékhatásai is vannak, helyes használata sok egészségügyi előnnyel jár! Mindig azt javasoljuk, hogy kezdd rövid idővel a hideg vízben és fokozatosan növeld az ajánlott időt, soha ne erőltesd túl a tested határait.